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如今，越来越多的科学家开始研究氢医学，从氢气终的物理性质到现在医学上的效用，氢气在人群众发挥的作用越来越强大了。我们都知道氧气对人类的重要性，但是却不明白氢气对我们也是非常重要的，很多专家学者也做了一些研究，越来越多的证据证明了氢气的医学效用。那么氢气为什么有效呢？《氢健康趣谈》一书中给出了很好的答案。
　　一、氢气可以毒性自由基
　　从2007年科学家发现氢气能够脑中风开始，大家都在关注氢气为啥可以治病，前面大致讲过，科学家发现氢气是专门对身体不好的坏自由基，比如说羟自由基，它在肿瘤放疗的时候会大畺产生，细胞自己都来不及！这个氢气可以帮忙使患者的不良反应比如恶心、呕吐都好了很多！

　　目前呢，我们姑且就认为氢气辅助的原因是抗氧化！因为它杀死了 "坏蛋"，也就是对身体不好的自由基，保卫了细胞！所以身体会越来越好！

　　在了解氢气非常安全以后，很多人会想到一个问题：氢气为什么能够对疾病有效果？氢气是怎么发挥作用的？这些问题，也是氢医学研究者们关注的重点。

　　在2007年篇关于氢气对于脑中风效果的文章中，发现氢气可以毒性自由基（羟自由基、亚硝酸阴离子），但是不影响人体需要的有用的自由基的含量（超氧阴离子、过氧化氢），而且我们也有很多证据证明由于氢气的抗氧化，细胞氧化产物减少了，毒性自由基的代谢产物增加了（证明羟自由基等被了）。科学研究是一个漫长的过程，我们在10年的氢医学探索中，不断发现氢气干预各种疾病的神奇效果，但是由于各种条件限制，目前关于氢气干预疾病原因的研究还没有重大的突破，在还没有更好的科学原理解释之前，我们目前认可这样的理由：氢气可以通过抗氧化毒性自由基，减轻细胞氧化损伤来对付疾病。

　　研究氢气发挥作用的原因，这是科学家们的目标和任务，对于普通氢产品使用者来说，重要的是需要向他们阐明两点：①氢气非常安全，。②氢气可以很好地对付某些疾病。在这个基础上，民众是否接受和相信氢产品是一个概率事件，可能更好的推广方式是亲身体验氢气的效果，通过自身体会和一些指标改变（如血脂、尿酸等）获得人群对氢气的认可和信任。
　　二、氢气可以内源性抗氧化系统
　　很多科学家说多吃西兰花，对身体好，为什么呢？因为它里面有个神奇的物质叫萝卜硫素，与氢气一样可以号召抗氧化指挥官一NRF2先生！当然还有芥蓝和圆滚滚的红皮萝卜，它们也同样有萝卜硫素。氢气可以内源性抗氧化系统，这可能是氢气发挥疾病效应的第二个原因。什么是内源性抗氧化？当细胞受到刺激或者伤害，产生过量的自由基的时候，细胞内部就会启动一系列的反应来多余的自由基。大量的研究证实；NRF2 是目前已知的重要的氧化损伤调控枢纽，它是外源性有毒物质和氧化损伤的感受器。它可以细胞防御化学反应，调控HO-1 (血红素氧合酶1)、SOD (超氧化物歧化酶）、GSH (谷胱甘肽过氧化物酶）等的活性，氢气可以显著NRF2 ,这意味着氢气可以调控内源抗氧化系统的活性，增强细胞对抗损伤的能力。
　　从抗氧化角度解释氢气的作用，我们可以这样说，氢气一方面自由基；另一方面机体自身抗氧化活性，这样双管齐下，帮助细胞对抗损伤，细胞表现为死亡减少，炎症反应减轻，开始增殖修复，逐渐恢复健康。
　　三、科研探索进行时
　　氢医学研究者在确定氢气有疾病的作用以后，主要的关注重点就是氢气发挥作用的内在机制，简单说就是氢气是怎么起作用的，可以不夸张地说，氢气的机制研究是诺贝尔奖级别的研究，谁能够完美地解释氢气的作用原理，就有获得世界科学奖项的可能，综合目前的研究成果，简单的解释可能就是，氢气可以毒性自由基，氢气可以内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。
　　目前比较激动人心的发现是，氢气能够抗衰老因子SIRT的表达，证明氢气可能会在抗衰老方面发挥重要作用；喝氢水可以调控肠道菌群基因表达，预防结肠癌发生，证明吸氢气和喝氢水可能存在不同的作用特点。长时间的吸氢气（12小时/天）可以显著抑制肿瘤生长和肿瘤内血管形成，证明氢气可能在癌症干预方面也会发挥作用。氢医学刚刚起步，未来还会有更多的证据出现，不断增强大家氢医学的信任和信心。