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女子格斗运动还可以调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中,学员从中可以学会控制情绪、不易急躁,睡眠状况明显得到改善。女子格斗运动对于长期伏案工作的女性也有保健作用,长期在计算机前工作或伏案书写的女性,背、颈部都常有酸疼感,格斗运动对这些也有明显的改善作用。格斗是一种锻炼身体的综合项目,可极大提高您的身体综合素质,相同训练时间内格斗产生的效果是其他运动项目所无法比拟的,格斗可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大。
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