中年不危机指南

我们习惯把“中年”与“危机”联系到一起，打开电视却发现，无论是《乘风破浪的姐姐》，还是《三十而已》的女性，年龄对她们来说并不是界限，限制不了她们追求梦想活出自我的权利，依然朝气蓬勃，一往无前，披荆斩棘。

她们是怎么做到的？

自洽比自信更加重要
自洽，意味着与自己相处融洽。年龄带来的除了皱纹，还有智慧；承认自己再不如别人，但不因此否定自我：我就是我，好的、坏的我都接受；不活在别人的评价里。

清楚自己的局限，不迎合不求全
有了一定的阅历后，清楚自己的局限，也懂得如何发挥自己所长，不盲从不迁就，不委屈自己。

中年
没危机吗？

且不说光鲜亮丽的明星，难道看似事业有成、收入稳定的普通人，中年和焦虑就会主动远离他们吗？

不是的。

大多数人的职业生涯，到了中年也会遇到瓶颈。更年轻的“后浪”迎头赶上，身体状态也不及年轻人。当能力和资源都没有提升时，尽管已积攒了多年的工作经验，也会害怕在社会上立不稳脚跟，充满焦虑感。再加之中年人面对着上有老、下有小的生活，更是不敢轻易掉链子。

也就是说，无论身处何处、身居何职，到了某个时刻，对人生感到彷徨的那把大槌就会落下。不管贫穷富有，不管成功失败，只要一到了这个岁数，危机会以各种各样的面目示人。

而且有人给出解释，大部分人类都有中年危机，完全是因为在进化初期，大部分直立人多活到 40 岁，40 岁之后的人生是基因里的一种大惶恐。

所以，每个选择去乘风破浪的中年人都是勇者，因为他们要做到放手一搏很不容易。

中年人作为家里的顶梁柱，责任重大。除自身面临的危机之外，还要面对眼前的延迟退休、通货膨胀等社会现实问题。“养儿防老”已经随着社会观念更新以及生活成本提升，显得越难以实现，要过上体面的晚年生活，中年人还需要靠自己来提前考虑养老问题。

故中年人在谈论危机的时候，已然不是现在正面临着什么困境，而是通过对未来自己与家人的规划，让这个年龄段的焦虑与自己的内心和解。

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让自己的未来规划建立在对家庭的责任上

有责任，不危机