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温和程度

肠胃不好别瞎吃，这么调理才管用！
肠胃是人体消化系统的一部分，对人体健康起着非常重要的作用。

可在现实生活中，很多人的肠胃功能都不是太好。
那么肠胃不好的人应该怎么选择食物呢？这就来了解一下吧~

肠胃不好少吃这些食物
比如：

巧克力
巧克力含大量的，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
在巧克力品种的选择上，可以选择黑巧克力。黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量低的。尽管如此，大家还是要少吃点巧克力哦~

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