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立冬作为冬季的节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。中医学认为，立冬这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。在中医中，季节与人体五脏相对应，冬与肾对应，专家提醒，立冬后养生重在养肾。建议大家：按照中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。并希望此时的大家应注意吃、喝、睡、行的养生之道。
二十四节气 立冬
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