90后成中风高发人群 身体出现这6个征兆要警惕

《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。
中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。

这意味着，批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。

90后青年为何会中风？

久坐

血栓是三大致死性心血管病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源。而久坐不动会导致静脉血栓发生。

熬夜

过劳和熬夜是目前90后中风的两个直接的导火索。在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。

易怒

生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，往往容易突发心脑血管意外事件。

年轻人出现这6个征兆要警惕！

哈欠连绵
当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5~10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。

口吃流涎
说话不利索、流口水，都是中风迹象。

一过黑蒙
即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，并伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。

视物模糊
即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

剃刀落地
是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，1-2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。

偏侧麻瘫
即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是轻型中风。追访观察，短暂性脑缺血发作后3-5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

如何预防中风？

01低盐少油

饮食上低盐（钠)，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等；

02严格控制高血压

如有高血压需坚持服用降压；

03戒烟，远离二手烟

中含有大量的尼古丁，可使人的体重下降，同时抵抗胰岛素和皮质醇增加，导致血糖和血压升高的因素，终导致中风。

04多运动

养成每日运动的习惯，轻快的散步、慢跑、骑车或其它活动等。

忙碌的生活让我们身心疲惫
干不完的活，操不完的心
为了工作，起早贪黑
为了责任，奔波受累
为了家人，为了自己
小伙伴们一定要爱惜自己的身体
除了健康，一切都是浮云
唯有健康，值得一生追寻